ต้องยื่นแขนออกไปห่างๆถึงจะอ่านชัด ในช่วงวัย 40+ เป็นช่วงที่ชีวิตของหลาย ๆ คนเริ่มลงตัว หน้าที่การงานดี มั่นคง ชีวิตมีหลักมีฐานมากขึ้น และอีกสิ่งหนึ่งที่ชักจะไม่เหมือนเดิมก็คือ “สายตา” ที่มีการเปลี่ยนแปลงและเสื่อมลงตามอายุที่มากขึ้น
1. ปัญหาการมองเห็นที่ ที่เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด นั้นก็คือ ปัญหา
“สายตายาวตามอายุ” (Presbyopia) จากที่ มองหนังสือ มองตัวเลข ทั้งในกระดาษ หรือ บนหร้าจอโทรศัพท์ที่ เริ่มจะมองไม่ชัด ต้องแพ่งมากขึ้น และถึงขนาดที่ต้องยืนมื้อยืนแขนออกห่างเพื่อจะให้มองเห็นชัดขั้น บางท่านอาจจะมีอาการปวดหัว ปวดรอบเบ้าตา เกิดขึ้น แต่ปัญหาจริงๆที่เกิดขึ้น คือ การมองเห็นเริ่มกระทบต่อการทำงาน กระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง และในบ้างครั้งยังกระทบต่อสุขภาพจิตที่ต้องทนอยู่กับปัญหาที่มองไม่ชัดระยะใกล้
2. สาเหตุ
แบ่งออกเป็น 2 ปัจจัย
- ปัจจัยจาก เลนส์แก้วตา ( Lens) ที่เริ่มแข็งตัวมากขึ้น เสียความยืดหยุ่น ทำให้ไม่สามารถที่จะโฟกัสในระยะใกล้ได้ดีเหมือนเก่า ดูที่หลายท่าน ต้องยืนแขนออกห่างแล้วการมองเห็นดีขึ้น นั้นมันแสดงให้เห็นว่า เลนส์แก้วตาต้องยืดตัวออกถึงจะดีขึ้นนั้นเอง พูดอีกนัยหนึ่งคือ เลนส์แก้วตาไม่สามารถหดตัวกว่านี้ได้อีก เสียความยืดหยุ่นไปนั้นเอง
- ปัจจัยจาก กล้ามเนื้อตาที่ใช้ในการแพ่งใกล้( Accommodation) นั้นเสื่อมตัวลงตามอายุที่มากขึ้น ซี่งกล้ามเนื้อตาส่วนนี้มีบทบาทสำคัญในกลไกการแพ่งมองใกล้ของตา
3. อาการ
อาการที่พบบ่อยของผู้ที่สายตายาวตามอายุ ได้แก่
- มองเห็นวัตถุระยะใกล้ได้ไม่ชัด เช่น อ่านหนังสือ หรือร้อยด้ายกับเข็ม
- เกิดอาการไม่สบายตาหรือปวดศีรษะจากการที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ ทำงานกับคอมพิวเตอร์ หรือวาดภาพ
- อ่านตัวหนังสือซึ่งอยู่ในระยะช่วงแขนไม่ชัด หรือต้องขยายหน้าจอสมาร์ทโฟนเพื่อให้อ่านได้ชัดเจน
- ปวดตาหรือบริเวณรอบดวงตา
- ปวดศีรษะ
- ต้องหรี่ตาเพื่อการมองเห็นที่ชัดเจน
- ต้องยื่นแขนออกไปห่างๆ ถึงจะอ่านชัด
- มองไกลชัด
4. การแก้ปัญหา
- แว่นเฉพาะมองใกล้ ( Reading glasses) : ใว้เฉพาะมองใกล้อย่างเดี่ยว แต่เมื่อจะมองไกลต้องถอดออก หรือ ต้องมองลอดแว่น
- แว่น 2 ชั้น (Bifocal glasses) : สามารถมองไกลและมองใกล้ ได้แต่มีรอยต่อ จะมีปัญหามองระยะคอมพิวเตอร์ (PC) และ ดูมีอายุ ซึ่งเป็น เป็นที่ได้รับความนิยมสูงสุดในปัจจุบัน
- แว่นหลายชั้นไม่มีรอยต่อ ( โปรเกรสซีฟเลนส์) : มองได้ทุกระยะทั้งมองไกล กลาง(คอมฯ) และ ใกล้ ไม่มีรอยต่อ ดูไม่มีอายุ
- เลนส์สัมผัส( Contact lens): จะสนองความต้องการของผู้ที่ไม่อยากใช้แว่น เลนส์จะมี 2 โฟกัส แต่ยังมีข้อจำกัดอยู่มาก เรื่องกำลังขยายยังจำกัดและยุ่งยากในการใช้
➡️ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ทักหาแอดมินได้เลยนะคะยินดีให้บริการค่ะ 🙏
สาระน่ารู้
สายตา คือ สิ่งสำคัญในชีวิต เราพร้อมที่จะดูแล สิ่งสำคัญของชีวิตคุณ ❤️
ดร.ซุล การแว่น
สายตา คือ สิ่งสำคัญในชีวิต
คุณภาพการมองเห็น ที่ทุกคนเข้าถึงได้
ปรึกษาปัญหาสายตาและสุขภาพตาฟรีคลิก
Line : https://lin.ee/23oVB7dmc
IG : https://instagram.com/dr.zul_optic?igshid=1j9gso8tcc2mm